আপনি কি সুস্থ ? (পর্ব ১)

কেউ ভাবে সুস্বাস্থ্য মানে সুন্দর স্বাস্থ্য অর্থাৎ বিশাল দেহ । বড় আকারের পেট । মোটা হাত,পা...যারা বুদ্ধিমান তারা হয়তো বলবে,সুস্বাস্থ থাকা মানে হলো রোগমুক্ত থাকা । কিন্তু,WHO(WORLD HELTH ORGANIZATION) শুধুমাত্র রোগমুক্ত থাকাকেই সুস্বাস্থ্য বলেনি । এর ভাষায় : helth is a state of complete physical,mental and social well-being । তাহলে বুঝতেই পারছেন ? সুস্বাস্থ্যের অধিকারী সেই ব্যক্তি, যে পারিবারিক,মানসিক ও সামাজিক দিক থেকে ভাল আছে । এবার চলেন নিজের শরীর ও মনটা সুস্থ আছে কিনা তা পরিমাণ করার টেকনিক শিখে ফেলি । আমি ধরে নিচ্ছি, আপনি আপাতত রোগমুক্ত । কিন্তু আপনার শরীরটা কি ভালো যাচ্ছে ? এ প্রশ্নের উত্তর পেতে হলে একটী পরীক্ষা করতে হবে । এজন্য জানতে হবে BMI(Body mass index) এবং WC (Wrist circumference) এর মান । পরবর্তী পর্বে BMI এবং WC এর মান বের করা শিখানো হবে ।